50岁什么标准说明你健康 和遗传因素有关吗？请看这篇文章
长寿可以说是每个人的梦想。每个人都想拥有健康快乐的生活，不想被疾病折磨。那么，影响人长寿的因素是不是绝对由基因?决定的呢？事实上，并非如此。今天就来说说这个问题！
说说丹麦双胞胎研究！关于基因的影响！
这项丹麦双胞胎研究统计了1872年至1900年间出生的2872对双胞胎，。主要研究是分析这对双胞胎的遗传因素和非共享的环境因素，对预期寿命的影响。
你什么意思？众所周知，同卵双胞胎完全一样。它们都来自同一个受精卵，具有完全相同的遗传物质，这就是遗传因子。
事实上，更容易理解非共享的环境因素是什么。尽管他们的外貌或某些生理特征完全相同，例如，每个人之后的成长经历可能是完全不同的,的一对双胞胎，将来很可能成为一名体力劳动者，而另一个可能长大后成为一名教授，或者当这对双胞胎成年后，其中一个是不吸烟、不饮酒，而且喜欢运动，另一个是吸烟、喝酒、从来不运动.
这项著名的丹麦双胞胎研究表明，遗传因素对于寿命的影响是恒定的，占比多少呢，真没有大家想象的那么多，只有近20%左右和其他80%的人是由不同的生活方式决定的。
我们可以把它理解为长寿人群的基因是一个礼物，具有随机性，并不是所有人都有这样的基因，但是这个基因只影响20%的长寿人群，他们的生活方式可能更重要！比如寿命较长的人，往往更喜欢工作，适当饮酒，心态更好，不专注，不干涩。
谈完这个话题，再来说说五十岁左右什么状态是健康的。
精力好，仍然具有积极的学习能力！
50岁的你，过去可能算是中老年人，但按照现在的标准，基本上是年轻人。如果你这个年龄还有充沛的精力和积极的学习能力，仍然可以坚持每天慢跑等运动，说明你的身体很好。
血压、血脂、血糖、血尿酸正常！
你的血压不高，血脂正常，血糖尿酸没有异常，说明你的内环境很好，新陈代谢处于相对活跃的状态。
睡眠良好！
我们的身体就像电池。睡个好觉有助于我们充电更好。如果你能保证每天7小时的好睡眠，那你身体就好了！
心态好！
50岁，我们称之为知天命。这个时候，心态和其他任何东西一样重要。
遇到事儿不焦、不躁、不怒，也不会大喜、大悲，具有良好的心态，没有明显的焦虑症、抑郁症的表现，您的心理健康也是杠杠滴。●心脑血管健康！
在50岁这个年纪您没有冠心病的表现，不会有明显心脏方面的问题，大脑思维也非常的清晰，不会频繁的感觉到自己有头昏脑胀的表现，这也是非常好的一个健康证明
●没有不良嗜好。
虽然您可能身体状态非常的好，但如果您能不吸烟，不过量饮酒，对身体也是有极大好处的。
总结
50岁这个年纪，我们真的要开始注意保护我们的身体了，我们应该开始科学合理的锻炼，科学合理的饮食，要忌烟，不要过量饮酒，一定要积极的调整我们的心态，这样对我们的身体才是最好的，而且也建议大家在这个年龄最好要每年去医院进行一下体检，如常规的查一查自己的血脂、血糖、血尿酸以及血压是否存在这个问题，给自己做一次胃镜、肠镜，都是很有意义的行为。
虽然您是那一位基因非常好的朋友，但如果后天的生活方式您做得不好，那么也很容易导致您出现健康方面的问题，您觉得是不是这样呢？如果您也有一些想要表达的思想，想要与医生沟通，请在下方留言，咱们大家共同探讨。
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