医学研究表明 不良情绪会导致癌症 你还被不好的情绪包围着吗
什么是不良情绪
人类作为高级动物，情感极其丰富和敏感。从生理学上讲，“情绪”是人脑中枢根据收到的信息进行分析判断的产物；“不良情绪”是人对客观事物做出反应后的过度体验，包括焦虑、抑郁、愤怒、恐惧、沮丧、悲伤、痛苦、紧张.
癌症的发病因素
对于大多数癌症，虽然没有明确的病因，但人们往往认为环境因素、理化因素、饮食因素和遗传因素与癌症的发生密切相关，很少有人将癌症与情绪联系起来。然而，许多医学研究发现，不良情绪与癌症的发生有关.
真的会增加发病率
对癌症患者行为的研究始于20世纪70年代。英国科学家发现，抑郁和负面情绪会降低淋巴细胞功能和免疫力，使其容易患癌症。
后来，许多学者意识到社会因素和心理因素会通过神经递质影响人脑的生理功能和淋巴系统活动。现代医学证明，癌症的发生与人的情绪密切相关，从发热头痛到冠心病。研究发现，癌症往往发生在沮丧、焦虑、沮丧、沮丧了很长时间的人身上。据临床统计，90%以上的癌症患者与精神和情感有直接或间接的关系。
中医还认为七情会致病，有喜悲、怒伤肝、悲伤脾、思伤肺、恐伤肾等。明代医学家陈世公在《外科正宗》一书中对乳腺癌的病因进行了分析，认为“忧郁伤肝，思伤脾，思之而不愿，则经络之盛涩，细胞核之聚”。
不良情绪致癌的病理机制
心理心理因素不能直接导致癌症，但它们往往会影响或降低身体的免疫力，并在长期的慢性负面刺激下增加癌症的发病率。
具体来说，负面情绪作用于中枢神经系统，引起自主神经功能和内分泌功能失衡，抑制机体免疫功能。从长远来看，由于生物体之间的平衡被打破，细胞失去正常状态和功能，不断变异，产生癌细胞。其次，不良情绪还会刺激人类最原始的免疫器官胸腺的退化，干扰T淋巴细胞的正常发育，抑制抗体反应和吞噬功能，为癌症提供温床。
如何释放不良的情绪
情感可以杀人，可以救人。良好的情绪就像一种心脏药，可以提高身体对癌症的免疫反应，有助于癌症的治疗。
在现代生活中，长期的工作学习紧张，家庭与人际关系的不和谐，生活的重大变化是导致不良情绪的重要原因。如何保持心情愉快，并合理地发泄和调节情绪？我们可以通过以下三个方面做到这一点：
1.改变目前的环境，走出去，可以起到很好的调节作用；
2.通过适当的渠道发泄不良情绪，比如运动，哭闹，或者找人倾诉；
3.遇到困难时，鼓励自己与痛苦和逆境作斗争。自我鼓励是人的精神活动的动力来源之一。