不仅满足渴望 而且热量为零~
最近天气越来越冷了。经常感觉身体不够热，整个人都变懒了。
工作日的下午，总觉得办公时间变长了，想点一杯热奶茶；周末只想瘫在床上，吃零食，用ipad追剧。好像每到秋冬，饥饿总是来得特别快，什么都想吃。难怪都说秋天容易催肥，没毛病！
当你看着肚子上的肉越来越多的时候，是不是只能和食物说再见了？没有！我既要食物又要身体！最近在网上收集了一些低脂低热量的零食，不仅味道丰富，而且完全不妨碍身体管理~
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Tarami-蒟蒻果冻
参考热量：32cal/150g
甜食是快乐多巴胺的存在~众所周知，奶茶和蛋糕的热度太高，但是真的想吃甜食来满足自己的渴望怎么办？试试这个低热量果冻！每包热量只有32卡，减肥期间可以吃。
魔芋其实是高纤维魔芋粉，吃了会觉得有点饱；还含有12%左右的果汁~果味超级丰富；它还添加了膳食纤维，这对我们的肠道健康很有帮助。吃起来像q-bomb，新鲜爽滑，不易油腻，冷藏后味道更好！
抽烟音乐的包装也很方便，一口就停不下来！有许多超级口味可供选择，包括芒果、乳酸菌和菠萝.但是我最推荐葡萄味的！爱吃甜食又怕胖的妹子选就对了！
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Bourbon-豆乳威化棒
参考热量：80卡/112克
波旁是日本著名的糕点品牌。他的糕点系列不仅精致，而且健康。
这款豆奶威化棒是经典的美味无脂系列。普通的威化饼干100g有500大卡，而这个只有80大卡，大胆吃吧！打开包装，会有浓浓的豆香味；咬一口，脆皮包裹着香浓的奶油，在口中慢慢融化。浓郁的豆乳香味瞬间在口中蔓延，一点也不甜；同时散发出烤大豆和小麦粉的天然香味，非常美味！
一个盒子里有12个袋子，每个袋子有2个威化棒。想吃豆浆味的甜品，可以试试这个。既可以当早餐，也可以当工作时的零食，买股票不亏！
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玩铁猩猩-香酥鳕鱼皮
参考热量：146卡/40克
咸蛋黄明星们千万不要错过一个零食！酥脆的鳕鱼皮上盖着咸蛋黄，每一口都咸咸的，香喷喷的。
相比之前的低热量零食，他的热量并不低，但是相比同类产品，这个热量真的很低！而且一包脂肪才0.9g，可以称之为低脂高蛋白。他的鱿鱼皮最好是深海鱿鱼，中心位置选的厚。口感清淡酥脆，无腥味；同时他家采用低温脱水工艺，完全不油炸，所以一点也不会觉得油腻；而且每包脆皮鳕鱼皮含钙量在695mg左右。
这样的零食吃起来像膨化食品，但是营养健康，满足感爆棚！
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思潮大林-模拟蟹肉
参考热量：81卡/90克
低热量健康即食海鲜零食，平时看剧工作的时候可以抓着吃！
这个完全是脂肪，蛋白质含量17%。这个仿真蟹肉虽然是明太鱼肉做的，但是味道很好！肉质鲜嫩，口感恰到好处，几乎吃不出什么腥味。可以袋装食用，特别适合做沙拉或方便面。不用担心变胖，一点愧疚感都没有！
提醒大家，这种仿真蟹肉保质期只有50天，需要冷藏，开箱后尽快食用~
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Go ahead-酸奶夹心饼干
参考热量：71卡/片
他家一直专注于各种低热量健康饼干零食。这款酸奶水果夹心饼干是他们的主打产品，号称使用低脂高钙酸奶，热量低，容易消化。
酥脆的饼干上盖着薄薄的白巧克力，饼干里塞满了许多干果，酸甜可口。咬下去，感受一下奶味浓郁的酸奶，还有夹杂着坚韧干果的酥脆饼干，味道非常浓郁！口味有很多种，草莓味，蓝莓味，樱桃味，总有一种适合你！
分开包装，携带非常方便，每包两块饼干。早上喝一杯温牛奶，吃完会觉得饱。果然，摄入必要的碳水化合物很重要！
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客唻美-奶酪鳕鱼饼
参考热量：41卡/36克
奶酪控制在哪里！这个爆浆芝士鳕鱼蛋糕真的不够装10盒！主料是鳕鱼肉，小麦粉，淀粉，每个小鱼饼才14大卡~
打开包装后，可以闻到一股浓浓的海鲜味，用QQ弹开即可。咬下去充满了惊喜，而爆浆的奶酪充满了嘴角，略带甜味；浓稠的奶油和鲜鱼混合在一起，层层饱满。就这样一口吃个不停~
Ps。用微波炉加热，味道会变得更软糯，里面的奶酪也会被刷，超级诱人~但是，如果你在意海鲜的腥味，还是要小心购买。
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元气森林-白桃乌龙茶
参考热量：0cal/480ml
爱喝酒怕胖的女生没有一个不知道袁琪森林这个牌子的。0糖，0卡，0胖，这个口号一出，多少人的心被打了！
我查了资料，发现他家用的是一种叫赤藓糖醇的原料，人体不能吸收，而且是国家唯一认可的能量系数为0的糖醇，喝了不会发胖。
这种白桃乌龙茶泡泡水是他们的热门1。盖子打开后，桃子的香味会直接进入鼻子；喝了一口，桃子的味道也很好，清爽微甜，不油腻，很符合苏打水的感觉~不过我个人感觉汽水里的气体漏出来了，味道和甜度都不太好，最好尽快喝完~
我希望每个人都能在这寒冷的天气里玩得开心
无论是低脂低热量的小零食，
或者热气腾腾的奶酪火锅
是我们生活中幸福的源泉~
如果你有任何隐藏的低热量零食，
大家在评论区分享一下。
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